🍁【季節の変わり目にご注意を】身体の不調は早めのケアを｜あかいわ接骨院・整体ラボ

こんにちは、あかいわ接骨院・整体ラボです。
日中はまだ暑さが残りますが、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。
昨日は「秋分の日」。本格的な秋の始まりを感じている方も多いのではないでしょうか？

この季節の変わり目は、次のようなお悩みを抱える方が増えています。

✅ 最近こんな症状ありませんか？

• 朝起きたときに首や肩がこわばる

• 腰が重い・痛む

• 疲れが抜けない

• 頭痛やめまいが増えた

• ぎっくり腰や寝違えなど、急な痛みが出た

これらは、寒暖差や気圧の変化による自律神経の乱れや、夏の疲れの蓄積が原因かもしれません。

🍂 この時期の体調管理のポイント

• 体を冷やさないよう、薄手の羽織ものを活用する

• 寝る前にストレッチをして血流を促す

• ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる

• 食事でビタミン・ミネラルをしっかり摂る

• 無理せず、疲れを感じたら休む

また、違和感を感じたときは、早めに身体のケアをすることが大切です。

👐 早めの施術で、秋を快適に！

あかいわ接骨院・整体ラボでは、筋肉・関節の調整、自律神経のサポート、姿勢の改善、交通事故による

痛みの治療など、お一人おひとりの体調に合わせた施術を行っています。

気になる症状がある方は、ぜひご相談ください。

「何となく不調…」という段階での来院も大歓迎です！

📅 秋はスポーツや行楽、仕事も忙しくなる時期。
身体を整えて、元気に過ごしましょう！

　お時間ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　河合　　　　０５３２－６３－８６００