🍁【季節の変わり目にご注意を】身体の不調は早めのケアを|あかいわ接骨院・整体ラボ
こんにちは、あかいわ接骨院・整体ラボです。
日中はまだ暑さが残りますが、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。
昨日は「秋分の日」。本格的な秋の始まりを感じている方も多いのではないでしょうか?
この季節の変わり目は、次のようなお悩みを抱える方が増えています。
✅ 最近こんな症状ありませんか?
-
朝起きたときに首や肩がこわばる
-
腰が重い・痛む
-
疲れが抜けない
-
頭痛やめまいが増えた
-
ぎっくり腰や寝違えなど、急な痛みが出た
これらは、寒暖差や気圧の変化による自律神経の乱れや、夏の疲れの蓄積が原因かもしれません。
🍂 この時期の体調管理のポイント
-
体を冷やさないよう、薄手の羽織ものを活用する
-
寝る前にストレッチをして血流を促す
-
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
-
食事でビタミン・ミネラルをしっかり摂る
-
無理せず、疲れを感じたら休む
また、違和感を感じたときは、早めに身体のケアをすることが大切です。
👐 早めの施術で、秋を快適に!
あかいわ接骨院・整体ラボでは、筋肉・関節の調整、自律神経のサポート、姿勢の改善、交通事故による
痛みの治療など、お一人おひとりの体調に合わせた施術を行っています。
気になる症状がある方は、ぜひご相談ください。
「何となく不調…」という段階での来院も大歓迎です!
📅 秋はスポーツや行楽、仕事も忙しくなる時期。
身体を整えて、元気に過ごしましょう!
お時間ありがとうございました。
河合 0532-63-8600









