ニュースレター５月号

こんにちは

段々と暑く感じる日（特に日中）が増えてきて、お出かけ日和で外に出かける方も多くなってきたのでは

ないかなぁと思いますが、その際動く前、動いた後は深呼吸しますか？

施術をしていても、呼吸の浅い患者さんが最近多いなぁと感じることがあります。

では呼吸が浅いとどんなデメリットがあるのか？

• 自律神経のバランスが崩れる
• 代謝が落ちて疲れやすくなる
• 身体のこわばり・肩こり・首こりにつながる
• 脳で酸欠が起きて集中力が低下する
• 病気につながる可能性もある

などなど…

これはどの年代でも言えますが、勉強、運動時の集中力低下、姿勢が悪くなっていくなど、上に書いたような

状況になり易くなっていきますし、良いことは一つもない（と思います💦）

普段から少し気にしてみて下さい。

また今月のニュースレターを載せましたので、時間があれば見て下さいね。

ではまた来月にでも！

河合

2026年5月NL

＼ 最新情報をチェック ／