ニュースレター6月号＆

 

こんにちは

６月になり、知らぬ間にもう１週間が経ちました。

梅雨の時期ですね。

基本雨は好きではありません💦　くせ毛なので髪はうねるし、室内は湿度が高くなり

空気がよどむ感じがするし…

ただ今年は水不足もあったので、山の方はしっかり振って貯水率がしっかり上がってくれればなぁ

と勝手に思っています。（好きかって言ってますが…💦）

今回もニュースレター６月号を出しましたので、時間があれば読んで見て下さい。

 

６月は、体調面でも変わりやすい方が増える時期でもあります。

雨…　室内で過ごす時間が増える…　座ってばかり…　もしくは外で動けないから

室内で普段しない事を（極端なストレッチや運動）する…　なんかいつもより動いた気になる…

しっかり食べても大丈夫だろう…　築いたら体重が、、、とか、なんかいつも気にならないところが

気になる…　また頑張って極端なことをする．．．　など。

あと昔から言われる、気圧の関係で身体がだるくなり易い、肩こり首コリ・頭痛がひどくなるなど…

基本的に身体は年齢とともに退化していき、年齢を重ねるごとに戻りにくくなると言われます。

なので、自分を知り早期対応対処していくことが、本当の健康予防です。

身体の期になる事があれば、一度ご相談ください。

あと、車や自転車は濡れた路面は止まりにくくなるので、いつもより余裕を持った行動は

大事になってきます。事故にも気をて、付け万が一の時は当院に連絡ください。

では良い一カ月を！

 

河合

 

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